"간헐적 단식, 언제 하면 좋을까"…SBS '2019 끼니반란'서 공개
SBS 스페셜 '2019 끼니반란'에서 최적의 공복 시간을 찾는 실험을 진행한다.오는 13일과 20일 방송되는 '2019 끼니반란'에서는 과학적 이론을 바탕으로 한층 업그레이드된 간헐적 단식을 소개한다. 간헐적 단식은 하루에 한 끼만 일정하게 섭취하거나, 일주일 중 이틀만 단식하는 등 일상 속에서 공복감을 유지하는 식이요법이다.앞서 SBS 스페셜은 2013년 3월 '끼니반란' 방송을 통해 간헐적 단식을 국내에 소개한 바 있다. 이후 가수 홍진영, 길, 그룹 2PM 준호, 배우 공형진이 하루 한 끼 섭취로 체중을 감량했다고 밝히는 등 간헐적 단식 ... []