[쿠키영상] 손발 차고 저릴 때 추천! 수족냉증에 좋은 자세교정 요가…상체 순환 자세
요가 강사 윤정원이 상체 순환 자세 시범을 보입니다. 수족냉증에 좋은 자세교정 요가인데요. 손발이 차고 저릴 때 추천하는 운동입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고, 양손은 어깨 앞쪽을 짚는데요. 상체를 바닥 쪽으로 천천히 향하고 기지개하듯 누릅니다. 10~20초 정도 호흡한 후 제자리로 돌아오는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]