![[쿠키영상] 'SBS 스페셜' 먹어도 살 빠지는 단식모방식단 공개 'FMD식단'…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190104/art_1548033891.222x170.0.jpg)
먹으면서 살을 뺀다는 FMD식단이 화제입니다. 어제(20일) 방송된 'SBS 스페셜 - 2019 끼니반란 2편 먹는 단식 - FMD의 비밀'에서 먹어도 단식 효과가 나는 FMD 단식 모방 식단을 소개했는데요. FMD는 한 달에 5일 동안 칼로리를 조절해서 하루 800~1100kcal의 식사를 하는 방법으로, FMD 단식 효과는 물 단식을 한 효과와 유사하게 나왔습니다. FMD식단을 개발한 롱고 박사는 "사람마다 다르지만 3개월 동안 3번에 걸쳐 FMD 식단을 실행해야 건강 지표가 개선될 수 있다"고 설명했는데요. 누리꾼들 반응 살펴보시죠. ss**** 덜 먹고 ... [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 엉덩이를 예쁘게 만드는 요가…고양이 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190102/art_1546918913.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 칙칙한 피부에 조명을 켜자! 톤업 메이크업 방법…하얀 피부 연출하는 기초 메이크업](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190102/art_1546918603.222x170.0.jpg)
피트니스 모델 서리나가 짐볼 허벅지 올리기 시범을 보입니다. 허벅지와 엉덩이를 자극하는 짐볼 운동인데요. 무릎을 꿇어 볼에 골반을 기대고 다리를 옆으로 뻗습니다. 다리를 높이 올릴수록 엉덩이 자... 2019-01-19 00:00 [윤광석]
전 쇼트트랙 국가대표 선수 김동성이 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 앞서 서울 강남의 한 중학교 여교사가 친모 살인 청부를 의뢰했다가 남편의 신고로 붙잡혔는데요. 오늘(18일) CBS '김현정의 뉴스쇼'는 ... 2019-01-18 13:53 [윤광석]
「연애의 맛」에서 배우 고주원이 김보미와 첫 만남을 가졌습니다. 어제(17일) 밤 11시 방송된 TV조선 예능프로그램 「연애의 맛」에서는 고주원이 김보미와 소개팅하는 모습이 그려졌는데요. 고주원... 2019-01-18 13:29 [원미연]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 볼을 이용한 코어 기초 동작 시범을 보입니다. 코어 근력 강화에 효과적인 운동인데요. 매트 위에 무릎을 굽혀 발바닥을 대고 앉습니다. 볼을 들고 상체를 뒤로 눕... 2019-01-18 00:00 [윤광석]
개그우먼 이성미가 30대 미혼모 시절의 아픔을 털어놓으며 가수 김학래와의 과거 스캔들이 재조명 받고 있습니다. 이성미는 어제(16일) TV조선 「두 번째 서른」에 출연해 미혼모 시절에 대한 아픔을 언급... 2019-01-17 17:24 [원미연]
손혜원 더불어민주당 의원이 맛 칼럼니스트 황교익에게 고마움을 전했습니다. 손 의원은 황교익의 글을 SNS에 공유하며 "일면식도 없는 황교익 선생님. 제 뇌까지 파악하고 계시네요"라고 적었는데요. 황교... 2019-01-17 12:54 [윤광석]
아이돌 그룹 라붐 출신 율희의 아버지가 사위인 FT아일랜드 최민환과 첫 만남에 혼전임신 소식을 들었다고 밝혔습니다. 어제(16일) 방송된 KBS 2TV 「살림하는 남자들 시즌2」에서는 율희가 남편 최민환과 함... 2019-01-17 12:28 [원미연]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 짐볼 복부 운동 B 시범을 보입니다. 아랫배 살보다 빼기 힘든 윗배 살을 빼는 운동인데요. 짐볼에 천천히 기대면서 팔로 앞을 향해 나아갑니다. 허벅지 아래에 짐볼... 2019-01-17 00:02 [윤광석]
그룹 카밀라 멤버 한초임이 과감한 노출 의상으로 주목받고 있습니다. 한초임은 어제(15일) 오후 서울 구로구 고척스카이돔에서 진행된 ‘제28회 서울가요대상’의 레드카펫 MC로 무대에 올랐는데요. ... 2019-01-16 17:52 [원미연]
평소 운동하던 사람은 암 진단을 받아도 사망률이 크게 낮은 것으로 나타났습니다. 암을 진단받은 후에도 운동을 꾸준히 하면 사망률이 감소했습니다. 미국 뉴욕 로즈웰파크종합암센터 연구팀이 암 환자 5800여... 2019-01-16 15:02 [김성일]
20대 젊은층이라도 복부 비만이 있으면 골다공증에 걸릴 위험이 5배 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 가톨릭대 서울성모병원과 여의도성모병원 가정의학과 연구팀이 성인 남성 5,941명을 대상으로... 2019-01-16 15:01 [김성일]
그동안 기초생활수급자, 차상위 계층, 한부모 가족 노인에 대한 무릎관절증 의료비가 지원돼 왔는데요. 지원 범위가 제한적이라 정작 수술이 필요한 환자가 수술을 꺼린다는 지적이 이어졌습니다. 이에 정부가 ... 2019-01-16 15:00 [김성일]
뇌혈관이 막히거나 터지면서 생기는 뇌졸중의 원인이 연령에 따라 차이를 보이는 것으로 나타났습니다. 젊은 층에서는 흡연이, 중장년층에서는 고혈압이 뇌졸중 위험을 높이는 주원인으로 조사됐습니다. 대한... 2019-01-16 14:58 [김성일]
40세 이상 남녀 약 10명 가운데 7명이 요실금 등 배뇨로 인한 불편을 겪고 있는 것으로 파악됐습니다. 을지대 을지병원 비뇨의학과 연구팀이 40세 이상 2,080명을 상대로 소변을 만들고 저장하고 배설하는 과정에서 ... 2019-01-16 14:57 [김성일]
올해 건강보험료가 인상됐습니다. 직장인이라면 이달부터 건강보험료를 월평균 4천 원가량 더 내게 됐습니다. 인상된 보험료율은 오는 12월까지 적용됩니다. 보건복지부와 건강보험공단에 따르면 건강보험 직장... 2019-01-16 14:55 [김성일]
<스튜디오> 신경과를 찾는 환자가 두통과 함께 가장 많이 호소하는 증상, 무엇일까요? 어지럼증입니다. 신경과 외에도 신경외과, 이비인후과, 가정의학과 등에서도 자주 입에 오르내리는 게 바로 어지럼증... 2019-01-16 14:49 [김성일]
야구팬들이면 누구나 들어간다는 MLB파크. 그 MLB 파크에서 인증하는 세계 3대 야구팬은 밤비노의 저주를 푼 보스
이번 주 국내 주유소 휘발유·경유 평균 가격이 6주 연속 상승한 것으로 나타났다. 23일 한국석유공사가 운
정부가 일제 강제노역으로 고통받은 조선인 노동자 등을 추모하는 사도광산 추도식에 불참하기로 했다. 외교부
더불어민주당이 4차 장외 집회를 연다. 지난 2일, 9일, 16일에 이어 네 번째다. 민주당은 이번 집회까지 매주 토요
국민의힘 추경호 원내대표는 연평도 포격 14주기를 맞아 당시 순직한 국군 장병 등의 명복을 빌며, 나라를 위한
조경태 국민의힘 의원이 당원게시판 논란을 두고 “특정 인물을 겨냥해서 지나치게 정치적으로 공세를 벌이
채수빈이 ‘지금 거신 전화는’ 반전 엔딩 주인공이 됐다. 지난 22일 첫 방송된 MBC 새 금토드라마 ‘지
여수광양항만공사는 박성현 공사 사장이 제25회 국방수송물류발전세미나에 초청연사로 참석해 '해양, 항만, 물류
젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)가 삼성전자의 인공지능(AI) 메모리칩 납품 승인을 위해 최대한 빨리 작업 중이
경남테크노파크(원장 김정환, 이하 경남TP)는 지난 20일부터 21일까지 소노캄 거제에서 수혜기업 관계자들이 참석
24일 새벽 강원 양구 단독주택에서 불이나 4시간 만에 꺼졌다. 소방 당국에 따르면 이날 오전 1시 37분께 양구군
공직선거법 위반 사건 1심에서 징역형의 집행유예를 선고받은 더불어민주당 이재명 대표가 25일 열흘 만에 다시
국립창원대학교 기계공학부 오용석 교수가 KAIST 박인규 교수, 제민규 교수와 공동으로 환자 피부의 압력, 전단과
한동훈 국민의힘 대표가 동덕여대 학생들이 남녀공학 전환을 반대하며 점거 농성을 벌인 것과 관련해 책임을 져
![[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지ㆍ엉덩이 자극 운동…짐볼 허벅지 올리기](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190102/art_1546918360.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 김동성 '친모 살인청부' 여교사 내연남](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547787150.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 고주원, 김보미와 첫 만남 “‘연애의 맛’ 여성들 中 제일 괜찮아”…‘이상형 가깝다는 표현?’](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547773309.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 코어 근력 강화 운동…볼을 이용한 코어 기초 동작[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190102/art_1546918049.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 이성미 “미혼모 30대 너무 아팠다” 고백…가수 김학래 해명글 “임신 시켜놓고 도망간 놈! 추한 욕 다 먹었다” 재조명](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547706001.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 황교익](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547691502.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 율희 父, 사위 최민환과 첫 만남 회상 “혼전 임신이라며 결혼 통보”…‘부모 입장에선 억장이 와르르’](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547687206.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 윗배 살 빼는 운동…짐볼 복부 운동 B[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190102/art_1546917858.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 카밀라 한초임, 파격노출 드레스 입고 레드카펫 ‘후끈’…SNS에 “실검 1위” 자축](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190103/art_1547620335.167x94.0.jpg)
![[쿠키건강뉴스] “암진단 받더라도 운동하면 생존율 크게 상승”](https://img.kukinews.com/images/default/movie_thumb_bg.gif)
