고양시 덕양구보건소, 스마트건강길 걷기 동아리 ‘또바기’ 회원 모집
경기도 고양시 덕양구보건소는 오는 19일부터 올바른 걷기 습관을 위한 국사봉 스마트건강길 걷기 프로그램 ‘또바기’의 회원을 모집한다. 걷기는 대표적인 유산소 운동 중 하나로 특별한 장비나 경제적 투자 없이 가능하며 규칙적으로 실시하면 운동효과와 심폐기능의 향상으로 건강증진에 기여한다. 이에 덕양구보건소는 걷기 프로그램 ‘또바기’를 운영한다. 프로그램 기간은 3월 13일부터 매주 화, 금요일 주 2회씩 12주간이다. 프로그램 진행에 앞서 체성분 측정과 대사증후군 검사를 진행하며 올바른 건강걷기 교육, 스스... [정수익]