![[쿠키영상] 모델 서리나의 힙업 운동…스쿼트 응용 동작, 스모 스쿼트](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524730381.222x170.0.jpg)
피트니스 모델 서리나가 스모 스쿼트 시범을 보입니다. 힙업 운동 스쿼트 응용 동작인데요. 다리를 골반 너비 두 배 정도 벌립니다. 발끝은 45도로 바깥을 향하는데요. 상체를 편 후 엉덩이를 낮춰 무릎까지 내렸다가 올라옵니다. 10회씩 3세트 반복하는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] ‘해삼의 식사법?’ 자다 일어나 갑자기 폭풍 흡입하는 모습이 섬뜩!](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180518/art_1525239109.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 늘어진 팔뚝살 빼는 법…매끈하고 탄력 있는 팔 만들기, 벤치 딥스[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524730163.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 삼두근 스트레칭 시범을 보입니다. 겨드랑이와 팔 안쪽을 자극해 독소와 부기를 없애는 요가인데요. 마시는 숨에 양팔을 위로 올립니다. 한 손을 등 뒤에 두고 반... 2018-05-01 00:00 [윤광석]
조현아 남편이 실시간 검색어에 올랐습니다. 조양호 한진그룹 회장의 큰딸 조현아(44) 전 대한항공 부사장이 결혼 8년 만에 남편으로부터 이혼소송을 당했기 때문인데요. 오늘(30일) 연합뉴스에 따르면 조 ... 2018-04-30 10:59 [윤광석]
조현민 전 대한항공 전무가 경찰에 출석합니다. 조 전 전무는 내일(1일) 오전 10시 서울 강서경찰서에 출석할 예정인데요. 조 전 전무는 지난달 16일 대한항공 본사에서 광고를 맡겼던 외부회사의 팀장이 자... 2018-04-30 10:57 [윤광석]
바야흐로 ‘셀프’ 뷰티 전성시대! 집에서 손쉽게 피부 관리를 돕는 뷰티 디바이스부터 시트마스크, 마사지기까지 다양한 홈케어 제품이 등장했는데요. 시간과 돈을 절약하면서 집에서 외모를 가꾸는 이... 2018-04-30 09:41 [김민희]
피트니스 선수 김소형이 수강생을 지도합니다. 가르치는 시간 틈틈이 개인 운동도 부지런히 하는데요. 피트니스 대회를 앞두고 자신과의 싸움을 계속합니다. 드디어 뷰티니스 스타 대회 결전의 날이 밝... 2018-04-30 00:03 [윤광석]
요가 강사 황아영이 목과 등을 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 목과 등이 시원해짐은 물론, 얼굴이 작아지는 요가로 유명한데요. 무릎을 꿇고 앉아서 양손을 등 뒤로 깍지낍니다. 등을 둥글게 말면서 정... 2018-04-29 00:05 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 허리 유연성 동작 시범을 보입니다. 근지구력을 향상하는 골프 요가인데요. 다리를 어깨너비 2배 정도로 벌립니다. 골프채는 어깨너비보다 약간 더 넓게 잡는데요. 팔을 위로 끌어... 2018-04-28 00:03 [윤광석]
정청래 전 더불어민주당 의원이 홍준표 자유한국당 대표에게 일침을 가했습니다. 정 전 의원은 오늘(27일) SNS에 "홍준표, 좀 대범해지시라!"라는 글을 올렸는데요. "삐친 어린아이처럼 구는 거 보기 민망하... 2018-04-27 17:24 [윤광석]
배우 조은지가 결혼 비하인드스토리를 공개했습니다. 어제(26일) 오후 방송된 tvN 예능 프로그램 「인생술집」에서는 영화 「살인 소설」로 뭉친 배우 조은지와 지현우가 출연했는데요. 조은지는 10년 ... 2018-04-27 13:05 [원미연]
광주광역시 쌍촌동에서 발생한 무단횡단 교통사고 영상이 온라인에 확산되며 충격을 주고 있습니다. 광주 서부경찰서는 운전자 A씨(41)를 입건해 조사 중이라고 밝혔는데요. A씨는 지난 20일 오전 0시 53분쯤... 2018-04-27 13:04 [윤광석]
요가 강사 송다은이 전신 이완 자세 시범을 보입니다. 바디 라인을 날씬하게 만드는 요가인데요. 다리를 골반보다 조금 더 벌립니다. 수건을 잡고 양팔을 위로 올리는데요. 골반을 한쪽으로 밀어내고 ... 2018-04-27 00:00 [윤광석]
웹툰 작가 기안84가 또 다시 논란의 중심에 섰습니다. 지난 24일, 한 여성 팬이 SNS에 올린 글을 시작으로 논란이 불거졌는데요. 이 여성은 기안84와 함께 찍은 사진을 올리며 “실물 승부다. 완전 고딩페이스. 입... 2018-04-26 17:18 [김민희]
박지훈 번역가가 실시간 검색어에 올랐습니다. 청와대 국민청원 및 제안 게시판에 '박지훈 번역가의 작품(번역)참여를 반대합니다'라는 청원이 올라왔는데요. 청원인은 "어제(25일) 개봉한 영화 '어벤져스: ... 2018-04-26 17:13 [윤광석]
배우 김사랑(40)의 사고 소식이 들려왔습니다. 한 매체는 어제(25일) 이탈리아에 있던 김사랑이 현지 가구점에서 부주의하게 방치한 맨홀에 빠지며 사고를 당해 현지에서 응급조치 후 한국으로 귀국했다고 보... 2018-04-26 10:58 [김민희]
그룹 도시아이들 멤버 박일서가 실시간 검색어에 올랐습니다. 가수 김흥국을 상해 및 손괴죄로 고소했기 때문인데요. 지난 20일 대한가수협회 전국지부장 회의에서 김흥국 회장이 박일서 부회장의 멱살을 ... 2018-04-26 10:58 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 사이드 런지 시범을 보입니다. 허벅지 라인을 예쁘게 다듬는 운동인데요. 다리를 어깨너비 두 배로 벌리고 섭니다. 중심을 이동해 무릎이 정면을 향하도록 구부려 앉는데요. ... 2018-04-26 00:00 [윤광석]
이재명 더불어민주당 대표가 15일 공직선거법 위반 혐의로 1심에서 의원직 상실형을 선고받았다. 이 대표는 판결
오세훈 서울시장이 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 이재명 더불어민주당 대
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
임기 반환점을 돈 윤석열 정부가 주요 성과로 의료개혁과 연금개혁을 꼽았다. 윤 대통령이 내세운 4대 개혁 과제
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 하는 ‘김건희 특검법’
신동욱 국민의힘 원내수석대변인이 이재명 더불어민주당 대표가 1심에서 징역형 판결을 받은 것을 두고 ‘사
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 열린다. 4개의 재판을 받는 이 대표의 정
황재민(38)이 2025 시즌 KPGA 투어 출전권을 놓고 펼쳐진 ‘KPGA 투어 QT(총 상금 3000만원, 우승상금 500만원)’에
신진서 9단이 난적 커제 9단을 ‘반집’ 차이로 꺾고 한국 선수 중 유일하게 8강에 진출했다. 15일 경기도
15일 오후 7시 류중일 감독이 이끄는 2024 WBSC 프리미어12 대표팀이 ‘숙명의 라이벌’ 일본과 맞붙는다. 류중
뉴진스(NewJeans) 민지와 하니가 일본 라이프 매거진 ‘SPUR(슈푸르)’ 표지를 장식했다. ‘SPUR’는 15일
그룹 클라씨(CLASS:y)가 신곡 무대를 최초 공개했다. 클라씨는 15일 오후 5시5분 방송된 KBS2 ‘뮤직뱅크’에
이재명 더불어민주당 대표가 공직선거법 위반 혐의 1심 재판에서 의원직 상실에 해당하는 실형을 선고받자 테마
부산시가 남구 도심에 있는 밀가루 제조업체 '한탑' 부지의 용도지역을 2단계 올려주는 도시관리계획 재정비안을
![[쿠키영상] 팔 부기 제거에 효과적인 겨드랑이 자극 요가…삼두근 스트레칭[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524725504.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 조현아 전 대한항공 부사장, 남편에 이혼소송 당해…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180418/art_1525053486.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 조현민 전 대한항공 전무, 내일 경찰 출석, 직원들 촛불집회 계획…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180418/art_1525053400.167x94.0.jpg)
![[쿠키건강TV]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524817909.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 아름다운 몸매 뽐내는 뷰티니스 스타…피트니스 선수 김소형](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524725072.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 얼굴 작아지는 방법…목과 등을 풀어주는 요가](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524646806.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 근지구력을 향상하는 골프 요가…허리 유연성 동작](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524559529.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 홍준표 대표](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524817468.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] '인생술집' 조은지, 소속사 대표 남편과 결혼 비하인드 “3번 정도 차였다](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524801896.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 광주 쌍촌동 무단횡단 교통사고 영상 충격…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180417/art_1524801787.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 날씬한 바디 라인 만드는 요가…전신 이완 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180416/art_1524039812.167x94.0.jpg)
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