새해 ‘또’ 금연·다이어트 결심했다면!
새해를 맞아 금연과 다이어트를 결심했다면, 전문가의 도움을 통해 '제대로 된' 관리를 시작해보자. 금연은 폐암, 폐질환, 호흡기 질환, 구강암 등을 유발하며, 비만은 각종 대사증후군을 일으키고 관절 건강을 해친다. 그러나 대부분 질병은 검진으로 예측이 가능하며 조기에 발견할수록 치료의 효과는 더욱 좋아진다. 새해 결심에만 그치지 말고 금연과 적정 체중을 유지하며 건강 체크를 하는 것이 중요하다. 우선, 금연 방법부터 알아보자. 흡연은 폐질환, 심혈관계질환, 만성 폐쇄성 폐질환 등 여러 질병의 위험 요인으로 알려... [김양균]