[쿡기자의 건강톡톡] 봄볕 속 숨은 자외선 주의하세요
꽃샘추위와 따스한 봄볕이 번갈아 반기는 봄이 왔다. 하지만 봄볕을 가볍게 생각해서는 안된다. 봄은 자외선 지수가 높은 계절이기 때문이다. 봄철 자외선으로 인해 발생하기 쉬운 질환과 건강을 지키는 생활 습관에 대해 알아본다. ◇ 생활 속 자외선 차단, 백내장 예방의 첫 걸음 시야가 뿌옇게 보이는 백내장은 녹내장, 황반변성과 함께 3대 실명질환으로 꼽힌다. 주로 노화로 인해 발생하지만 환경적인 요인도 크다. 그 중에서도 자외선 손상이 백내장의 대표적 원인이다. 자외선은 눈 속에 활성산소를 발생시키고, 이 활성산... [전미옥]