![[쿠키영상] 윤정원의 목 스트레칭 요가…경직된 목 풀기](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548930405.222x170.0.jpg)
요가 강사 윤정원이 경직된 목 풀기 시범을 보입니다. 부드러운 목선을 만들고 척추 유연성을 향상하는 요가인데요. 양손을 합장하고 서서 마시는 호흡에 손을 머리 위로 뻗습니다. 오른발을 어깨너비보다 넓게 앞으로 내디디고 팔꿈치로 귀 뒤쪽을 누르는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 어깨 군살 빼는 요가…슈퍼맨 변형 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548930288.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 천연화장품 만드는 방법…피부 주름 예방에 효과적인 천연팩 만들기](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548930142.222x170.0.jpg)
피트니스 모델 서리나가 튀어나온 옆구리 살 빼는 운동 시범을 보입니다. 부상 방지를 위한 워밍업 동작부터 시작하는데요. 왼쪽 무릎을 들어 오른쪽 팔꿈치에 닿도록 합니다. 반대쪽도 번갈아 가며 무... 2019-02-04 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 세라밴드를 이용한 힙 브릿지 시범을 보입니다. 처진 엉덩이를 탄력 있게 만드는 애플힙 운동인데요. 엉덩이는 물론 허리, 허벅지 뒤쪽까지 자극을 줍니다. 매트 ... 2019-02-03 00:00 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 힙 오프닝 자세 시범을 보입니다. 앉아서 오랜 시간 일하면 골반에 피로감이 쌓이는데요. 운동을 통해 골반과 엉덩이를 유연하게 이완합니다. 의자에 앉아서 오른... 2019-02-02 00:00 [윤광석]
미국 연수 중 스트립바에 갔다는 의혹이 제기된 국회의원이 자유한국당 최교일 의원인 것으로 전해졌습니다. 미국에서 20년 간 여행 가이드로 종사 중인 대니얼 조 씨가 어제(31일) CBS라디오 「김현정의 뉴스... 2019-02-01 12:02 [김민희]
보복운전을 한 혐의로 재판에 넘겨진 배우 최민수가 심경을 전했습니다. 최민수는 어제(31일) 연합뉴스와 인터뷰에서 "물의를 일으켜 죄송하지만 억울한 면도 있다"고 밝혔는데요. 그는 “상대방 차가 방향 ... 2019-02-01 11:34 [윤광석]
피트니스 선수 조지연이 허리디스크 재활을 위해 병원을 찾았습니다. 물리치료사에게 도수치료를 받으며 근육을 이완하는데요. 피트니스 대회를 앞두고 포징 연습도 열심히 합니다. 피트니스 선수 최우... 2019-02-01 00:00 [윤광석]
「코인법률방」에 소개됐던 충격적인 사연에 이목이 집중되고 있습니다. 과거 KBS joy 「코인법률방」에서는 한 아프리카 BJ의 여자친구에 대한 만행을 공개했는데요. 해당 BJ는 전 여자친구에게 유사강... 2019-01-31 18:48 [원미연]
그룹 젝스키스 출신 가수 강성훈이 팬클럽이자 개인 매니지먼트사 '후니월드' 운영자와 사실혼 관계라는 폭로가 나왔습니다. 어제(30일) 방송된 MBC '실화탐사대'에서 후니월드 사업자 대표이자 운영자의 친오... 2019-01-31 13:01 [윤광석]
가수 효린의 꽃게춤 사진이 화제입니다. 어제(30일) 방송된 MBC 예능프로그램 「라디오스타」에는 효린과 오정연, 화사, 루나가 게스트로 출연해 화려한 입담을 뽐냈는데요. 이날 MC 차태현이 효린에게 ... 2019-01-31 12:41 [원미연]
요가 강사 황아영이 스탠딩 사이드 밴드 시범을 보입니다. 속쓰림ㆍ소화 불량을 완화하는 요가인데요. 바르게 서서 손을 머리 위로 합장합니다. 마시는 호흡에 왼쪽으로 내려가며 시선은 위를 향하는데... 2019-01-31 00:00 [윤광석]
고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만 등이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 대사증후군이 있을 경우 전립선암 발병률이 커질 수 있다는 분석이 나왔습니다. 서울시보라매병원 비뇨의학과 연구팀이 전립선암 진단을... 2019-01-30 17:10 [김성일]
부부 사이에서 이뤄진 폭력을 경험했을 때 여성의 우울증 발생 가능성이 2배나 높아지는 것으로 나타났습니다. 고려대 의대 정신건강의학과 연구팀이 우울증이 없다가 증상이 나타난 기혼남녀 1,003명을 분류해 ... 2019-01-30 17:09 [김성일]
건강한 사람의 절반 가까이, 그리고 암 환자의 10명 중 6명은 심폐소생술과 항암제 투여 등을 통해 단순히 임종을 늦추는 연명치료를 원치 않는 것으로 파악됐습니다. 서울대병원과 국립암센터 연구팀이 일반인... 2019-01-30 17:08 [김성일]
한번 암을 겪었다면 성공적으로 치료를 마쳤다고 해도 이후 새로운 부위에 암세포가 또 자라는 2차암에 대한 염려가 있을 수 있는데요. 특히 비만인 경우 2차암 발생 위험은 더 커질 수 있다는 연구 결과가 잇따라... 2019-01-30 17:07 [김성일]
올해 상반기 안에 얼굴과 목에 대한 MRI 검사에도 건강보험이 확대 적용됩니다. 보건복지부는 건강보험 보장성 강화 대책의 하나로, 올해 상반기 중 의사의 의학적 판단으로 두부나 경부에 질환이 의심돼 MRI 검사... 2019-01-30 17:05 [김성일]
<스튜디오> 허리 쪽에서 제자리를 벗어나 튀어나온 디스크, 즉 추간판이 흐르는 신경을 압박해 통증이나 저림 증상을 유발하는 요추 추간판탈출증. 허리디스크란 이름으로 익숙한, 현대인들이 겪는 대표적 ... 2019-01-30 17:04 [김성일]
야구팬들이면 누구나 들어간다는 MLB파크. 그 MLB 파크에서 인증하는 세계 3대 야구팬은 밤비노의 저주를 푼 보스
이번 주 국내 주유소 휘발유·경유 평균 가격이 6주 연속 상승한 것으로 나타났다. 23일 한국석유공사가 운
정부가 일제 강제노역으로 고통받은 조선인 노동자 등을 추모하는 사도광산 추도식에 불참하기로 했다. 외교부
더불어민주당이 4차 장외 집회를 연다. 지난 2일, 9일, 16일에 이어 네 번째다. 민주당은 이번 집회까지 매주 토요
국민의힘 추경호 원내대표는 연평도 포격 14주기를 맞아 당시 순직한 국군 장병 등의 명복을 빌며, 나라를 위한
조경태 국민의힘 의원이 당원게시판 논란을 두고 “특정 인물을 겨냥해서 지나치게 정치적으로 공세를 벌이
채수빈이 ‘지금 거신 전화는’ 반전 엔딩 주인공이 됐다. 지난 22일 첫 방송된 MBC 새 금토드라마 ‘지
여수광양항만공사는 박성현 공사 사장이 제25회 국방수송물류발전세미나에 초청연사로 참석해 '해양, 항만, 물류
젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)가 삼성전자의 인공지능(AI) 메모리칩 납품 승인을 위해 최대한 빨리 작업 중이
경남테크노파크(원장 김정환, 이하 경남TP)는 지난 20일부터 21일까지 소노캄 거제에서 수혜기업 관계자들이 참석
24일 새벽 강원 양구 단독주택에서 불이나 4시간 만에 꺼졌다. 소방 당국에 따르면 이날 오전 1시 37분께 양구군
공직선거법 위반 사건 1심에서 징역형의 집행유예를 선고받은 더불어민주당 이재명 대표가 25일 열흘 만에 다시
국립창원대학교 기계공학부 오용석 교수가 KAIST 박인규 교수, 제민규 교수와 공동으로 환자 피부의 압력, 전단과
한동훈 국민의힘 대표가 동덕여대 학생들이 남녀공학 전환을 반대하며 점거 농성을 벌인 것과 관련해 책임을 져
![[쿠키영상] 모델 서리나의 튀어나온 옆구리 살 빼는 운동…하나둘 킥](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548929993.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 처진 엉덩이를 탄력 있게!…애플힙 운동, 세라밴드를 이용한 힙 브릿지[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548929849.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] ‘라스’ 효린 꽃게춤이 뭐길래? 차태현 “얼굴이 너무 심하다”…‘흑역사 막아주려다 실검 1위’](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190105/art_1548896801.167x94.0.jpg)
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![[쿠키건강뉴스] “대사증후군, 남성 전립선암 발병 위험 높여”](https://img.kukinews.com/images/default/movie_thumb_bg.gif)
