김해보건소가 지역주민의 건강증진을 위해 '건강튼튼 운동교실' 참여자를 모집한다.

6월 13일부터 9월 2일까지 운동교실 3개반 총 52명을 모집한다.

12주 과정으로 운영한다. 건강백세운동교실은 만60세 이상을 대상으로 밸런스 운동을, 만성질환반은 유산소와 근력운동을, 노르딕 걷기 운동교실은 스틱을 이용한 스트레칭과 걷기 수업을 진행한다.

참여 희망자는 오는 27일부터 31일까지 김해시보건소나 전화로 접수하면 된다. 대상자는 추첨으로 선정한다.

누구나 신체활동이 줄어들면 비만으로 이어질 수 있고 비만은 만성질환과 심뇌혈관 질환 등 다양한 합병증을 유발하는 점을 고려할 때 생애주기별 맞춤형 신체활동으로 체중이나 근력 관리가 중요하다.

김해시 보건소 관계자는 "코로나로 지친 시민들이 운동교실에 참여해 만성질환을 예방하고 자가 건강관리 능력을 향상시키길 기대한다"고 밝혔다.

자세한 사항은 김해시보건소 건강운동클리닉(330-4541, 6939)으로 문의하면 된다.

김해=박석곤 기자 p2352@kukinews.com