![[쿠키영상] 의자로 안정감 있게 운동하자…유산소 운동, 워킹 스쿼트[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180730/art_1532588058.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 워킹 스쿼트 시범을 보입니다. 의자로 안정감 있게 할 수 있는 유산소 운동인데요. 상체를 살짝 숙이고 복부 힘으로 의자 끝에 앉습니다. 발바닥에 체중을 싣고 오른발부터 움직이는데요. 손도 자연스럽게 반대쪽을 들며 움직입니다. 팔을 양옆으로 벌리고 8초 동안 유지하는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 퍼스널 트레이너와 강도 높은 훈련…피트니스 선수 한나은](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180730/art_1532586211.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 등살 빼는 요가…선 활 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180730/art_1532586066.222x170.0.jpg)
꾸준한 운동을 통해 뇌 수축을 예방할 수 있는 것으로 확인됐습니다. 반면 흡연은 뇌 용적량을 감소시키는 주요 요인으로 꼽혔습니다. 최근 고려대 안산병원 호흡기내과 연구팀이 49∼79세 사이의 중장년... 2018-08-03 15:40 [김성일]
독감 무료접종 대상이 확대됩니다. 오는 10월부터는 미취학 아동에 이어 초등학생까지 독감백신을 무료로 접종받을 수 있습니다. 질병관리본부는 감염병 퇴치를 위한 예방접종 기반을 넓히고자 생후 60... 2018-08-03 15:38 [김성일]
연일 계속되는 폭염 속에서 잘 드러나지 않는 질환이 있습니다. 바로 갑상선 항진증인데요. 호르몬이 지나치게 많이 분비되면서 극심한 더위를 느끼거나 체중이 감소하는 증상을 보입니다. 방치하면 합... 2018-08-03 15:37 [김성일]
도박자금 수억 원을 빌린 뒤 갚지 않아 고소당한 유명 걸그룹 출신 연예인에 대한 관심이 뜨거운데요. 해당 인물로 거론되고 있는 유진 측이 입장을 밝혔습니다. 유진의 소속사 관계자는 다수 매체에 "현재... 2018-08-03 10:58 [윤광석]
1990년대 데뷔한 대표적인 걸그룹 출신 연예인이 도박자금 수억 원을 빌린 뒤 갚지 않아 고소당한 것으로 확인됐습니다. 어제(2일) 경향신문 보도에 따르면, 서울동부지검 형사2부는 지난달 유명 걸그룹 출... 2018-08-03 10:57 [원미연]
요가 강사 윤정원이 고관절 열기 자세 시범을 보입니다. 호르몬 분비를 활성화하는 골프 요가인데요. 무릎을 꿇고 양손은 바닥을 짚습니다. 발바닥 뒷부분을 들어 균형을 잡는데요. 골프채를 세로로 ... 2018-08-03 00:00 [윤광석]
혼성그룹 트리플H로 활동 중인 현아와 펜타곤 이던이 다정하고 친근한 모습으로 열애설에 휩싸였습니다. 지난달 18일 신곡 'RETRO FUTURE'를 발표하고 활동 중인 트리플H는 대중의 뜨거운 반응을 얻고 있는데요... 2018-08-02 17:02 [원미연]
어제(1일) MBN 「뉴스8」은 1990년대 남성 인기가수 출신 A 씨의 갑질을 폭로했습니다. MBN 보도에 따르면 A씨는 2년 전 서울 강남에 위치한 수입차 매장에서 차량을 구매한 후 결함이 생기자 항의했는데요. 이... 2018-08-02 17:00 [김민희]
만화가 김성모씨의 네이버 웹툰 ‘고교생활기록부’가 일본 만화 ‘슬램덩크’를 트레이싱 했다는 의혹이 제기되면서 연재가 중단됐습니다.트레이싱은 그림 위에 반투명으로 된 얇은 종이를 포갠 후 펜을 이용... 2018-08-02 16:57 [김성일]
걸그룹 에이핑크의 손나은이 최근 일었던 성형설에 대해 입을 열었습니다.손나은은 어제(1일) 방송된 MBC 예능프로그램 「라디오스타」를 통해 시청자들과 마주했는데요. MC 윤종신이 “너무 자연미인이다. 자연... 2018-08-02 11:22 [김성일]
드루킹 댓글 조작 의혹을 수사 중인 허익범 특별검사팀이 오늘(2일) 오전 김경수 경남지사 집무실과 관사를 압수수색했습니다. 특검은 어제(1일) 법원으로부터 압수수색 영장을 발부받아 이날 아침에 집행했는... 2018-08-02 11:21 [윤광석]
지난달 6일 리비아 서부 자발 하사우나 지역에서 한국인 남성 1명이 현지 무장 민병대에 납치당했습니다. 이는 어제(1일) 리비아 유력 언론매체가 납치 사실을 담은 동영상을 공개하면서 뒤늦게 알려졌는데요... 2018-08-02 11:20 [김민희]
요가 강사 송다은이 겨드랑이 군살 없애기 시범을 보입니다. 짐볼을 이용해 군살을 빼는 요가인데요. 짐볼 위로 엎드린 뒤 다리를 뻗고 양손을 바닥을 짚습니다. 양손을 짚으며 한 걸음씩 걸어간 후 두 ... 2018-08-02 00:02 [윤광석]
유니티 양지원(30)의 솔직한 고백에 온라인이 후끈합니다. 어제(31일) 방송된 MBC에브리원 「비디오스타」에서는 ‘솔로 출격 특집! 나 혼자 한다’로 꾸며졌는데요. 이날 양지원은 “남자친구가 있냐”는 MC들... 2018-08-01 15:37 [김민희]
제주도 세화포구에서 실종됐던 여성이 가파도에서 발견된 가운데, 타살에 무게가 실리고 있습니다. 오늘(1일) 실종 여성으로 추정되는 변사체가 제주도 북동부 구좌읍 세화포구로부터 거리가 있는 남서... 2018-08-01 15:35 [원미연]
강경헌이 「불타는 청춘」에 다시 한 번 등장하며 반가움을 자아냈는데요. 김국진-강수지 커플에 이어 ‘불타는 청춘’ 2호 커플이 탄생하는 게 아니냐는 기대까지 높아지고 있습니다. 어제(7월 31일) 방... 2018-08-01 11:01 [원미연]
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 하는 ‘김건희 특검법’
임기 반환점을 돈 윤석열 정부가 주요 성과로 의료개혁과 연금개혁을 꼽았다. 윤 대통령이 내세운 4대 개혁 과제
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 열린다. 4개의 재판을 받는 이 대표의 정
2025학년도 대학수학능력시험(수능) 국어영역은 지난해보다 쉽게 출제된 것으로 나타났다. 다만 입시업계 관계자
이재명 더불어민주당 대표의 아내 김혜경씨가 공직선거법 위반 사건 1심 재판에서 벌금형을 선고받았다. 수원지
2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 ‘킬러문항 없이 불수능’으로 평가된 지난해보다는 쉽게, 올해 9월
포스코가 최근 철강 업황 부진에 폭발·화재 사고, 노조 파업 움직임까지 삼중고를 겪으면서 내우외환에 빠
‘더하기보다 빼기’가 중요한 게임이다. 14일 막을 올린 ‘지스타 2024’에서 펄어비스 기대작 ‘
한국e스포츠협회가 주관한 글로벌 e스포츠 포럼이 성황리에 개회를 마쳤다. 한국e스포츠협회는 15일 오전 10시 서
경북 영주시가 오는 12월 31일까지 고향사랑기부제 기부자에게 '답례품 1+1 추가 증정 이벤트'를 시행한다. 이벤트
경북 봉화군이 과태료 등 세외수입 납부를 위한 가상계좌 납부서비스를 기존 NH농협은행에서 국민은행과 신한은
한동훈 국민의힘 대표는 15일 이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 1심 선고를 앞두고 ‘이재명
전북 익산시가 북부권 주민들의 대중교통 이용 편의를 위해 수요응답형(DRT) 버스 운행을 확대한다. 익산시는 주
서울신용보증재단이 중소기업과 소상공인의 안정적인 성장을 지원하기 위해 기업은행과 손을 잡았다. 재단은
![[쿠키건강뉴스] 흡연, 뇌도 늙게 만들어](https://img.kukinews.com/images/default/movie_thumb_bg.gif)
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