‘금연하면 체중증가’ 확인, 이득은 더 많아

금연을 하게되면 예상보다 체중이 더 많이 증가하는 것으로 나타났다. 영국 버밍험대학 폴 아베야드(Paul Aveyard) 교수는 금연에 관련된 62건의 과거연구결과를 메타분석한 결과 이같이 나타났다고 The British Medical Journal에 발표했다. 연구결과, 담배를 끓은 사람들은 금연 후 한 달에 1.12kg(95% ci 0.76~1.47)의 체중이 증가했으며, 두 달에는 2.26kg(1.98~2.54), 세 달 2.85kg(2.42~3.28), 6개월 4.23kg(3.69 ~4.77), 그리고 12개월 후에 4.67kg(3.96~5.38)의 체중증가를 보였다. 표준편차로 보면, 금연 1년 내에 16%는 5kg, 37%는 5~10kg, 13%는 10kg 이상 체중이 증가한 ... 2012-07-12 15:33 []

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뚱뚱한 친구하고 놀면 같이 체중 증가