[쿠키건강TV] 여성의 바람을 잇다 임신과 출산 '산후조리' #03
" 여성의 바람을 잇다 임신과 출산 '산후조리' #03 강주형 MC ▷ 출산후 회복되지 않은 체중은 산후 비만으로 이어질 수 있는데요. 실제로 출산 후 살이 쪘다는 경우가 많습니다. 임신 중 체중증가가 많았다고 하면 더욱 그런데요. 출산 후에도 빠지지 않는 산후 비만 어떻게 관리하고 예방해야 할까요? 문영선 원장 ▶ 산모는 몸에 큰 변화가 있었던 만큼 일상을 얼마나 신속하게 회복하느냐가 체중조절의 관건입니다. 산후비만을 예방하기 위해서는 정시정량의 수면을 확보하고규칙적인 일상생활을 해야합니다. 밤중에 수유하... []