다리에 쥐가 날때 빠른 해결법은?
야외활동 하기 좋은 계절이다. 때문에 회사나 동호회 등 많은 단체에서는 이 시기에 단합대회를 겸해 각종 운동회를 개최하곤 한다. 그러나 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 무리를 하게 되면 다리에 경련이 생기고 발목을 삐거나 운동 후에 정강이 또는 허벅지가 뻐근해지는 등 짧게는 며칠, 길게는 1주일 이상 걷기조차 힘들 정도로 고생하는 경우가 종종 발생하게 된다. 을지대학병원 재활의학과 김재형 교수의 도움말로 운동 시 어떤 부상의 위험이 있으며, 발생할 수 있는 후유증을 최소화할 수 있는 방법에 대해 알아본다. ... []